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Les 3,4 et 5 janvier 2018 - 4 de nos judokas (Louna, Lolita, Klara et Kharidja) ont participé au stage de judo organisé par le comité de Paris à l' Institut du judo regroupant ainsi une centaine de combattants cadets et juniors. Une remise en route et en forme après les fêtes qui a su leur rappeler le goût de l effort physique.
Ce stage reparti sur 3 après midi était axé sur plusieurs points.
Tout d abord sur chaque séance un travail cardio vasculaire de 30 minutes,
Puis un travail de 30 à 45 minutes sur les techniques debout (« spécial », enchaînements) et au sol étranglements et clés de bras)
Puis des mises en situation avec des exercices sur le kumikata et son « spécial
Et enfin, 1h de combats. Ces combats de 4 minutes étaient très intensifs et toutes catégories de poids et d âges (cadets et juniors) confondues.
En résumé un stage très intensif dont les filles ont ramené de multiples courbatures et au cours duquel elles ont laissé une très bonne impression aux encadrants tant par les valeurs de l EPPG qu' elles ont véhiculé que par les très nombreux efforts qu elles ont fourni.
Article : Laurence Commun (CN et vice-présidente du club EPPG)
