Nouvelle saison et reprise avec motivation du cours compétition du vendredi de 20 heures à 22 heures avec notre groupe élite, la présence d'Alpha Djalo (équipe de France) et nos ceintures marrons et noires licenciés au club EPPG.
L' échauffement
Les exercices spécifiques du club - Le mur - Le puit de silence - Le combat des mains - Le par 3
Les exercices traditionnels - Uchi komi - Nage komi
Les randori sous la forme du Tate par groupes
Le shiai libre
Un plaisir de diriger un entrainement avec autant de respect, d'amitié et une réelle volonté du " faire tomber "
Patrick van Hessche - Professeur de Judo